月经紊乱如何调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

想要调整月经紊乱，首先我们要注意平时的饮食，平时饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷的食物，多吃点蔬菜水果或者吃补血的食品，加强营养，还要注意平时的保暖，多注意休息，保持良好的睡眠，平时还要注意控制自己的情绪，保持愉快的心情，也可到医院检查开一些益气补血的药物来吃，配合调理。