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怎样才能科学长高？

2025-04-20 06:40:32 揭阳市普宁华侨人民医院阅读(434)

我今年16岁，月经来了快2年的时间了，但是我才165米，所以我想用科学的方法来让自己长到170以上，学校很多男生都比我高，怎样才能科学长高？

李岗锋主治医师天津市眼科医院

擅长：全科

身高是伴随着骨骼发育的成长来说的，所以想要快速长高是比较困难的，但是可以在在平常的时候生活中通过长期锻炼来进行改善。一般想要快速长高，打篮球是比较有效的方法，因为在打篮球过程中人体会大量的冒汗，从而有利于舒缓骨骼，在一定程度上能促进骨骼的发育，于是就会慢慢的长高的。

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医院：揭阳市普宁华侨人民医院

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